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En
puissance
L'action
se divise en 3 temps:
placement
initial, mouvement vers le contact (lancer et déplacement) et mouvement
de contact.
| Placement initial: le serveur
adopte une position stable, appuis orientés vers le filet,
épaules parallèles au filet ou orientées vers la cible
choisie. La balle repose sur les doigts (bras gauche à
l'horizontale devant soi). La main de frappe, ouverte, repose
sur le ballon La joueur doit "sentir" le poids de la
balle. |
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| Mouvement vers le contact: la
tête est fixée, les yeux regardent le ballon jusqu'à la
frappe et prennent en point de mire la cible adverse à
atteindre (joueur, zone ...). La balle est lancée en avant de
l'épaule: au début, nous recommandons de réaliser un lancer
peu élevé (1 à 2 mètres) avec une faible vitesse. L'armé du
bras de frappe s'effectue avec le coude levé, éloigné du
corps vers l'arrière grâce à une rotation des épaules dans
le plan vertical. Pour limiter la difficulté de coordination du
geste de frappe et de la trajectoire verticale de la balle, nous
recommandons la fixation de la main de frappe en position haute
(coude plus haut que l'épaule). Pendant ce lancer, l'appui
opposé au bras de frappe est avancé. |
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Mouvement de contact: le bras de frappe
est fléchi, l'avant-bras est rigide, poignet et main sont
alignés (fermeté). La frappe s'effectue par une accélération
du bras vers le haut et l'avant. Le tronc avance sur la balle.
Le poids du corps bascule sur le pied gauche (serveur droitier).
Toutes les parties du corps sont toniques: serrer le ventre et
les fesses, la main de frappe est dure. Grandissez-vous au
moment de la frappe. Le contact avec le ballon s'effectue avec
la partie charnue de la paume de la main. Le ballon est frappé
légèrement sous l'équateur (coiffer la balle pour un service
en hauteur) ou ce ballon est frappé au centre (pour un service
plus tendu). |
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Service flottant
ou "feuille
morte"
| La technique est très proche de celle du service
tennis en puissance sauf dans le geste final de contact. Le but
recherché est de frapper le ballon sans lui communiquer de
rotation. La trajectoire devient ainsi irrégulière,
imprévisible pour les receptionneurs. La technique du service
tennis flottant exige la maîtrise des éléments suivants:
lancer du ballon sans effet de rotation, contact court et rapide
(surface de contact petite pour éviter l'effet d'enveloppement
du ballon, pas de frappe avec la main entière), mouvement du
bras retenu en finale (la main s'arrête à la verticale du pied
avant, point de contact modifié par rapport au service tennis
puissant (la frappe s'effectue légèrement plus haut). |
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Service avec effets
| La frappe peut s'effectuer avec des effets
(rotation du ballon). Ces effets sont les mêmes qu'au tennis,
tennis de table (balles coupées, liftées). Ils sont effectués
sur le sommet du ballon (top spin), sur le côté droit ou
gauche, plus exceptionnellement sous le ballon. Dans le lift, la
main au moment du contact enveloppe la ballon vers l'avant. Dans
le coupé la main revient vers soi, le coude descend. |
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Service smashé
| Essentiellement utilisé par les hommes. Avant de
servir, les joueurs se placent très en arrière de la ligne de
fond (environ 5 mètres) pour effectuer un élan suivi d'un
saut. Tous les effets peuvent y être réalisés (dont la feinte
de smash), mais généralement ce service est rapide et tendu. |
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